Le yoga est une pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental 

La pratique du yoga améliore la souplesse du corps et la conscience corporelle, elle permet de développer un meilleur tonus musculaire et une meilleure posture générale. Elle contribue à réduire le stress et favorise un sommeil réparateur. 

Prévoir une heure trente pour cette activité ainsi qu’une tenue confortable et une grande serviette par personne. 

Nous pouvons également avec différents partenaires vous proposer des exercices de méditation ou la découverte de l’aromathérapie.